付箋日記 36日目

野尻湖ラン以来のランニング。1時間で10kmほど。
もう12kmとか無理やなあ。涼しくなったらいけるかな。
かなりの距離をかなりのスピードでウォーキングする女の子、がんばれ。
ポッカの「塩がたりない 熱中警報」なるスポーツドリンクに癒される。
ありがたや。