健康診断のあとの体力測定。
実は、毎年これを楽しみにしておりまして。
草野球を始めてからのここ数年、じわじわ体力が上がってるんですよね。
今年も、脚筋力と持久力が上がってました。
持久力は、10段階の6でやっと人並み、といったとこですが、
脚筋力は、120kgで10段階評価の10。
時々思い出したようにはじめる素振りが効いているのか、
試合前のアップで必ずランニングしてるのが効いているのか、
いやー、うれしいなあ。
これからも頑張って試合前のアップしよ。
ただ、健康診断では体脂肪率とBMI指数の漸増にショック！
標準と隠れ肥満の境目くらいまできてしまいました（涙）
もっと走れということか。
